TEST D'APTITUDE
CANARD
savoir synchroniser les mouvements de la brasse
avec instruments.
CANARD +
premières brasses coordonnées sans instruments.
TETARD
exécuter sans instruments un parcours de 25 mètres
départ plongé ou sauté.
TEST D'APTITUDE
1ère NAGEOIRE
50 brasse, planche dorsale, coulée ventrale et
initiation au crawl (battement de jambes sur 25 mètres
minimum)
2ème NAGEOIRE
25 mètres crawl - 25 mètres dos-crawlé
400 mètres brasse
3ème NAGEOIRE
50 mètres crawl - 50 mètres dos-crawlé
25 mètres papillon - 1000 mètres brasse
4ème NAGEOIRE
100 mètres crawl - 100 mètres dos-crawlé
50 mètres papillon - 1500 mètres brasse
TEST DE PERFORMANCE CHRONOMETRE
DAUPHIN DE BRONZE
Garçons - 25 mètres nage libre en...18'
Filles - 25 mètres nage libre en........20'
DAUPHIN D'ARGENT
Garçons - 50 mètres nage libre en...18'
Filles - 50 mètres nage libre en........42'
DAUPHIN D'OR
Garçons - 100 mètres nage libre en...1'20''
Filles - 100 mètres nage libre en........1'30''
DAUPHIN DE VERMEIL
Garçons - 100 mètres 4 nages en...1'50''
Filles - 100 mètres 4 nages en........2''
TEST DE SAUVETAGE
BOUEE BLEUE
plongeon canard.
rechercher un figuratif immergé
par 2 mètres de fond et le remonter
BOUEE BLANCHE
plongeon canard.
rechercher un figuratif immergé par 2 mètres de fond et le transporter en nageant sur le dos pendant 25 mètres
BOUEE ROUGE
parcours de 25 mètres en surface.
plongeon canard.
remonter un mannequin par 2.50 mètres de fond et
le remorquer en nageant sur le dos sur une distance
de 25 mètres.
Bienvenue sur la page des tests du
Club des Dauphins.
Tout ces tests sont réalisés en mer sur la plage de Bijou-plage.
Ces tests sont spécifiques au Club des Dauphins.
A la fin de chaque stage, en cours privés ou collectifs, le participant se voit remettre un carnet de test ainsi que la médailles correspondante.
Bienvenue à vous.
Je suis Thierry diplômé de trois Brevets d'Etat à savoir celui de ski alpin, de natation et de fitness.
J'enseigne toutes ces activités sportives pendant l'année et ceci depuis environ vingt ans.
Concernant la natation, je tiens à vous informer que l'on peut apprendre à nager très jeune et ceci dès l'age de 3 ans et demi.
Bien sur cela sous entend d'être formé à l'enseignement de la petite enfance.
J'ai été formé au début de mon activité et depuis j'ai acquis une expérience unique.
Dans mon école de natation vous trouverez un acceuil, une ambiance et surtout un professionalisme sans pareil.
Soyez tous les bienvenus et surtout venez participer à toutes les activités que je propose pendant la saison d'été.
Certains Maîtres nageurs savent nager, les nôtres savent également enseigner.
Venez vite nous rendre visite
ou téléphonez-nous afin de
fixer votre planning.
Thierry
